A rengeteg ülőmunkának köszönhetően hosszú éveken keresztül derék és hátfájással éltem és amikor már majdnem elhittem, hogy ez így lesz életem végéig, akkor betoppant az életembe a JÓGA. Bár hosszú időn keresztül nagyon nehezen végeztem bizonyos gyakorlatokat de valami belső hang azt súgta hogy ne hagyjam abba a jógázást. A kezdeti fizikai nehézségek a kitartó gyakorlásnak köszönhetően idővel eltűntek és a jóga a mindennapjaim részévé vált, jógaszerelem lett belőle… 🙂
Most már tudom, hogy a lelki és testi egyensúlyunkért kitartással és rendszerességgel nagyon sokat tehetünk és minden egyes magunkra fordított perc idővel meghozza gyümölcsét.
Ahogy Iyengar is mondta annó: Az egészség nem árucikk, amire alkudozhatunk. Verejtékkel kell kiérdemelnünk.
Ha tenni akarsz az egészséged megőrzéséért akkor várlak szeretettel a hatha jóga óráimon. Viki