NMPT Műhely

2018. október 3-án egy alkalmas Természetes Mozgásminta Műhelyt szervezünk.

Miről szól az NMPT Műhely?

Ezen a foglalkozáson egy egyórás elméleti bevezető során elmagyarázom, hogy mit és hogyan rontunk el a mai életmódunk során, ami kihat a gerincünk állapotára. Hogy miért fáj a hátad, a derekad vagy éppen a nyakad. Képekkel, videóval illusztrálva teljesen világossá fog válni, mi történik, amikor rosszul ülsz, miért “nehéz a fejed”, és hogy lehet ezt kijavítani.
Megérted, hogy mit is kellene helyrehozni, “újraprogamozni” a mozgásrendszeredben.

Mit ad neked a foglalkozás?

Miután megérted, hogy mit kell kijavítani, megpróbáljuk a gyakorlatban is kivitelezni. Ez a rész a hogyanról szól. Hogyan kezeld a nyakfájásod, a derékfájásod, a kezdődő gerincsérved? Mit tehetsz, ha fáj a csípőd. Hogyan aktiváld az elfelejtett izmaid, hogy levegyék a terhet a túlterhelt “alkatrészekről”. Megérzed, hol terhelsz máshol, mint ahol kellene, milyen izmokat nem használsz, és mit terhelsz ezáltal túl.  Ha pedig úgy döntesz, hogy igen, ez az, amivel tenni szeretnél magadért, akkor csatlakozhat bármelyik 4 alkalmas gyakorlati tanfolyamhoz. Részletek itt: NMPT gyakorlati tanfolyam

Helyszín: Székesfehérvár, Szivárvány Jógastúdió, Pozsonyi út 99/A

Időpont: 2018. október 3. szerda 17.30-20.00

Ár: 4000 Ft/fő

Információ és bejelentkezés: 30/288 14 94

szivarvanyjoga@gmail.com

A tanfolyamot tartja: Sándor Tünde NMPT Instruktor és Jógaoktató

Gyere és szüntesd meg a panaszaid. Jelentkezz most!