► Mit tegyél, ha vezető beosztásban lévő nő vagy, és fáj a hátad, a nyakad, vagy a tested?
És már nem csak fizikailag. Reggel még „összeszeded magad”. Napközben működsz, döntesz, tartod a teret másoknak. Este pedig azt érzed: teljesen kimerültél.
Állandó nyak- és vállfeszülés. Derék- vagy hátfájás. Fejfájás. Egy test, ami már régóta jelez, te pedig eddig mentél tovább.
Lehet, hogy már próbáltál testi szinten megoldást keresni rá: Gyógytornát, masszázst, manuálterápiát, csontkovácsot. És lehet, hogy közben önismereti munkával is próbálkoztál: pszichológus, családállítás, Access Bars, Theta Healing. Mégis újra visszatér a fájdalom. Ha nem is pont ugyanott, de jön valahol máshol valami sz*rság.
Ilyenkor már a tested nem csak fizikailag túlterhelt.
Vezető nőként gyakran te vagy az, aki:
– felelősséget visz
– összetart
– kontrollál
– alkalmazkodik
– és közben csendben túl sokat tart magában
Otthon és a munkában egyaránt…
A tested pedig ezt mind elraktározza.
A fájdalom nem gyengeség. És nem „kor kérdése”. A fájdalom üzenet.
Azt jelzi, hogy az idegrendszered folyamatos készenléti állapotban van. Hiába érted már fejben, mi miért történik veled, ha a tested nem érzi magát biztonságban, a feszültség újra és újra visszatér. És ettől lehet belefáradni. Ahogy attól is, hogy mindig mindenhol neked kell erősnek lenned. Már nem arra van szükséged, hogy még többet elemezd magad, vagy hogy „jobban összeszedd magad”. Abból már eleged van.
Ilyenkor arra van szükséged, hogy végre a tested is megkönnyebbüljön.Valódi, testi szintű felszabadulásra, és tartósan. Az átmeneti megoldásokkal már tele van a hócipőd.
Az Inner Balance módszerrel pontosan ezen dolgozom:
– a krónikus fájdalom mögötti idegrendszeri és érzelmi feszültségen
– a folyamatos belső készenléten
– azon a működésen, ahol mindig tartanod kell magad
Testi, érzelmi és tudatos szinten egyszerre. Ez nem „beszélgetős terápia”, nem pusztán testi kezelés.
Egy integrált folyamat, amely segít:
– csökkenteni a fájdalmat
– leengedni a belső feszültséget
– megtartani az érzelmi egyensúlyt
– alacsonyabban tartani a stressz-szintet
– és újra otthon érezni magad a testedben
Segít abban is, hogy a dühítő helyzetek már ne kibillentsenek, hanem növeljék az idegrendszered kapacitását, és az érzelmi rugalmasságod. De ez nem jön egyből, nem jön könnyen. Sok önmunka van benne. Néha mély, néha kényelmetlen. De biztonságos, és hozzád igazított.
Nem kell magyarázkodnod, erősnek mutatnod magad, nem kell tartanod senkit. Csak magadat. A kérdés az: meddig akarod még a tested rovására vinni a terhet?
Ha érzed, hogy a fájdalmad nem véletlen, és szeretnél végre valódi megkönnyebbülést, keress meg nyugodtan. Nem tudom, hogy tudok-e segíteni, hogy tudunk-e együttműködni. De segítek tisztábban látni a helyzetedet illetően, és eligazítani, hogy merre érdemes tovább keresgélned.