► Nőként túl nagy a teher rajtad, túl sokfelé kell megfelelned, és már a tested is jelez itt-ott fizikai fájdalmakkal? Mit tegyél, hogy kijöjjél ebből a lefelé menő spirálból, amiben szétszakadsz, és már nehezen tudsz megfelelni?
Eddig nagyon is bírtad. Mindenfelé 100%-ot nyújtottál. De kezdesz elfáradni, fáj a derekad, a hátad, vagy a nyakad. Az is lehet, hogy valamilyen szervi elváltozás kezdődött meg, és műteni kell.
Ha azt érzed, hogy az utolsó bőrt is lenyúzza rólad a környezeted, mert kiszolgálod a gyerekeid, a férjed, segítesz az idősödő szüleidnek, és még a munkahelyeden is beindult az éveleji hajtás, akkor előfordulhat, hogy olyan mintákat hozol magaddal, amivel pontosan ezt az életet vonzottad be magadnak.
De ezt ne úgy értsd, hogy a te hibád, vagy a te felelősséged, ahogy egy csomó terápiás rendszer próbálja sulykolni beléd, hanem úgy, hogy ez a mintázat teremtődött meg körülötted, mert azt „tanultad meg”, hogy erőn felül kell megfelelni.
Előfordulhat, hogy gyerekként túl korán kellett felnőnöd, és csak akkor szerettek, ha teljesítettél, vagy megoldottad a saját problémáid, – rosszabb esetben a szüleidét is.
Az alábbi helyzetek hozhatták ezeket a megoldási mintákat neked gyerekként:
– túl korán elvesztett szülő, akinek a szerepét esetleg át kellett vállalni
– érzelmileg elérhetetlen anyuka, aki nem tudott úgy figyelni rád, ahogy azt megérdemelted volna
– érzelmileg instabil anyuka, akinek a hangulatingadozásainak ki voltál téve, és folyton azt kellett nézni, mikor ne „zavard”, vagy adjál okot arra, hogy kiakadjon
– bántalmazó apuka, akivel szemben megpróbáltad megvédeni anyát
– alkoholista szülő, aki helyett neked kellett felnőttnek lenned
– veszekedő szülők, ahol rád osztották az igazságosztó szerepét
Nem csoda, hogy a felelőtlen és szabad játék helyett felelősséget kellett vállalnod olyanokért, akik nem tudtak magukért felelősséget vállalni. Nem csoda, hogy mostanra ez a túlzott felelősségvállalás és önmagad túlhajszolása túlterhelte a rendszered.
Mind fizikailag, mind érzelmileg. Illetve előbb volt az érzelmi, aztán jött a tünet.
Ahelyett, hogy szabadnak éreznéd magad, benne vagy egy érzelmileg is túlterhelt kalitkában.
Nem tudatosan teremtetted meg, de így alakult. Belekényszerültél. És nem a te felelősséged.
De a te felelősséged ezt felismerni, és tenni azért, hogy ne így legyen. És most végre már magad miatt.
Mert az érzelmi, nyomasztó terhek, érzések csökkenthetők. A belső működésed megváltoztatható, az eddigi hiedelmeid (amikről talán nem is tudsz, mert tudatalattiak) felülírhatók. Az idegpályák újrahuzalozhatók.
És innen indul minden. Belülről.
Ha belül változol, ha az energetikád mást közvetít a környezetnek, akkor a környezet is változik hozzá. Vagyis mást fogsz vonzani magad köré. És ez nem azt jelenti feltétlen, hogy más emberek vesznek majd körül, hanem azt, hogy életed jelenlegi szereplőinek is változik a hozzáállásuk a helyzetekhez. Mert belőled más energia fog kiáramlani.
Nem egyik napról a másikra. De hétről hétre szép lassan. Van, akinek gyorsabban, van, akinek lassabban.
És az is lehet, hogy te már sok mindent megpróbáltál, hogy változz, és belekezdtél az önismereti munkába, de azt érzed, hogy a másiknak is kellene önmagán dolgoznia ahhoz, hogy változás legyen.
Ebben is igazad van. Ez mindenkinek felelőssége lenne.
Ha viszont jó módszerrel dolgozol magadon, akkor a változás könnyedén jön. Nem küzdés. Nem a másikra mutogatás. Egyszerűen úgy alakul.
Mert lemennek rólad a terhek. Megváltozik az energetikád. Felszabadul a lelked.És ezáltal természetesen a tested is.
Ha elmész mozogni, azzal jót teszel a testednek. Ha jógázol, azzal a lelkednek is. Ha megoldja a derékfájásod, örülj, és folytasd a mozgást.
De! Ha máshol jönnek elő fizikai tünetek (a derékfájás ugyan elmúlt, de megjelent egy furcsa zsibbadás a fenekedben és a combodban), akkor gyanakodj, hogy kicsit több van a háttérben, mint egyszerű mozgásszervi probléma.
Ha célzottan szeretnél a fizikai fájdalmak mögött meghúzódó érzelmi terhekkel dolgozni, az ennél több idő- és energiabefektetést igényel a részedről.
Cserében sokkal tartósabban fogod jól érezni magad.
Tudok neked mozgásmintát tanítani, ha a fizikai tested érdekel. Amitől határozottan jobb lesz.
De tudok érzelmileg is segíteni, ha mélyebbre mennél, és feltárnád a fájdalmat okozó lelki folyamatokat is. Amiktől ha megszabadulsz, tartósan jobb lesz. És nem csak testi, de érzelmi és mentális szinten egyaránt.
Lehet, hogy évtizedek óta cipelt terhet tudsz letenni. Lehet, hogy egy olyan sérülést tudsz megoldani, amit eddig semmivel sem tudtál.
Lágyul a haragod.
Szertefoszlik a bűntudatot.
Eltűnik a szégyenérzeted.
Többnek és jobbnak fogod érezni magad.
És ebben én szívesen segítek neked. Akár online, akár személyesen.
Hogy végre tartósan ne fájjon a hátad. Hogy végre több energiád legyen, kevesebbet stresszelj, felszabadultabban élj, és ne kelljen borzalmasan érezned magad, hogy kihasználnak, vagy ha nemet mondasz a gyerekeidnek, szüleidnek, vagy a párodnak.