Első találkozásom a SUP jógával és a SUP-on való NMPT-vel

A SUP (Stand Up Paddle) egy szörfdeszkához hasonlító deszka (csak könnyebb a súlya), amin állva szoktak evezni. Nagyon jópofa dolog, persze ha nincs nagy szél, és nem sodor el a víz, egészen könnyen el lehet boldogulni vele. De most nem is erről szeretnék írni, bár erről is izgalmas élményeim vannak ?
Manapság nagyon trendi különböző jógairányzatokat kitalálni, a klasszikus jóga már-már nem annyira érdekes, és igen, néha én is kipróbálok más irányokat, hogy legyen tapasztalatom. Mivel éppen lehetőségem adódott, hát persze, hogy kipróbáltam a SUP-on való jógázást.
Vagyis a kezdeti lépéseimet nem nevezném jógázásnak, mert inkább arra ment ki a játék, hogy fenn maradjak azon az izén, ami ott billeg alattam, miközben próbálok mozogni és valami ászanához hasonló pózba beleállni.
Ezen a fotón éppen búvárruhában teszem mindezt, mert ekkor volt alkalmas fotós a közelben, aki megörökítette nekem eme számomra történelmi eseményt. Na meg persze fürdőruhás képpel amúgy sem sokkolnám a nyilvánosságot. Nem beszélve arról, hogy senki nem volt hajlandó felkelni velem hajnalban, amikor úgy igazán lehet gyakorolni, csak azért, hogy fotózzon. ??
Szóval eleinte fura volt, aztán rájöttem, hogy a fekvő, hason fekvő, térdelőtámaszos és legalább négy ponton támaszkodó gyakorlatokkal milyen jól elboldogulok. Még a harcos I-es és II-es is csak-csak, de onnan mondjuk egy háromszögtartásba átmozdulni, na az kicsit vizes élménnyé változott. ??? Pedig a deszka nem is borul könnyen, csak éppen meg-meg billen, én viszont annál inkább. De biztosan ez is (mint minden) csak gyakorlás kérdése.
Az NMPT gyakorlatai ebből a szempontból is jók egyébként, mert azokat simán meg lehet csinálni a billegő deszkán is, persze ha már a talajon is sikerült a precíz kivitelezés. ?
Egy szó mint száz, mindenképpen új élmény volt, és ha van rá lehetőséged, javaslom, hogy ne hagyd ki.
Mindent összevetve azonban nem gondolom, hogy ez kell ahhoz, hogy a jóga célját, az elme lecsendesítését elérjük. Vagyis inkább úgy fogalmazok, hogy nekem nem ez kell. Mivel folyamatosan ott van a kis elmémben, hogy korrigálnom kell a deszka billegését, nem sikerül az az igazi elmélyülés, mint a talajon. Persze az egyensúlyt nagyon jól fejleszti, és egészen más izmokat is bekapcsol, mint amikor nem billeg alattam semmi, úgy hogy ha ez a cél, akkor kiváló dolog. Pont mint az aerial jóga.
Én viszont maradok a földön… ??‍♀️?

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.